Angebote für Entspannung,
Balance & neue Energie
Hier findest du meine Angebote rund um Peter-Hess® Klangmassage, Klangreisen, Klangbäder und Atemerleben – sanfte Wege, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper begleiten.
Welcher Weg passt gerade zu dir?
Ob du dir einen Moment der Ruhe gönnst, tiefer Atmen möchtest oder neue innere Balance suchst: Jedes Angebot ist darauf ausgerichtet, dir einen Raum zu geben, in dem du einfach sein darfst.
Klangmassage
Tiefe Entspannung durch Klangschalen auf dem Körper
Klangabend
Der perfekte Einstieg zum Kennenlernen
Klangreisen
Gruppenentspannung mit Klängen
Klangbäder
Eintauchen in Klangatmosphäre
Atemreise
Verbundener Atem nach Dr. R. Dahlke
Workshop
Entspannen mit Klangschalen lernen
Mentoring
Individuelle spirituelle Begleitung
Peter-Hess® Klangmassage
Bei der Peter-Hess® Klangmassage werden Klangschalen auf dem bekleideten Körper positioniert und sanft angeklungen. Das klingt schlicht – kann aber sehr tief wirken: Viele Menschen beschreiben ein Gefühl von Geborgenheit, Entspannung und innerer Ordnung.
Was dich erwartet
- Ruhige Ankommenszeit & kurzes Vorgespräch
- Klangschalen werden achtsam platziert und angeklungen
- Nachruhe zum Nachspüren (wichtiger Teil der Sitzung)
Wofür geeignet?
- Stress, innere Unruhe, Erschöpfung
- Verspannungen (im Sinne von „locker werden dürfen“)
- Wenn du wieder mehr Körpergefühl und Ruhe suchst
Dauer: 60 Minuten
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Klangabend – Kennenlernen & Entspannen
Du möchtest Klangschalen und meine Arbeit erst einmal kennenlernen, bevor du dich für ein intensiveres Angebot entscheidest? Der Klangabend ist der perfekte Einstieg: ein entspannter Abend mit Klängen, bei dem du in lockerer Atmosphäre erleben kannst, wie Klang auf dich wirkt.
Was dich erwartet
- Entspannter Abend in kleiner Gruppe
- Sanfte Klänge zum Ankommen und Loslassen
- Kennenlernen meiner Arbeitsweise
- Raum für Fragen und Austausch
Wofür geeignet?
- Wenn du Klangarbeit unverbindlich kennenlernen möchtest
- Als sanfter Einstieg in die Welt der Klangschalen
- Wenn du dir noch unsicher bist, welches Angebot zu dir passt
Dauer: 90 Minuten
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Klangreisen in der Gruppe
Klangreisen sind angeleitete, gesprochene Klang-Erlebnisse. Du liegst bequem, wirst von Klängen begleitet und darfst einfach hören, spüren und loslassen. Eine sanfte Stimme führt dich durch Bilder oder Themen, während die Schalen dich in eine tiefe Ruhe tragen – klar, geborgen und ohne Leistungsdruck.
Was dich erwartet
- Angeleitete, gesprochene Klangreise im Liegen
- Sanfte Führung durch Bilder oder Themen
- Klangschalen, die dich in Ruhe und Weite tragen
- Zeit zum Nachspüren am Ende
Wofür geeignet?
- Wenn du abschalten und innerlich zur Ruhe kommen möchtest
- Bei Stress, Gedankenkarussell oder innerer Unruhe
- Wenn du Entspannung in der Gruppe suchst
Dauer: 60 Minuten
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Klangbäder
Klangbäder sind stille Klangräume: Du lauscht einfach den Klängen – ohne Anleitung, ohne Worte. Die Klänge dürfen sich im Raum ausbreiten und dich sanft umhüllen, sodass dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Viele erleben dabei ein tiefes Abschalten, ein Gefühl von Weite und ein ruhiges, klares Bei-sich-Sein.
Was dich erwartet
- Stiller Klangraum ohne Anleitung oder Worte
- Du lauscht im Liegen oder Sitzen
- Klänge, die sich frei im Raum entfalten
- Raum für Nachruhe und innere Weite
Wofür geeignet?
- Wenn du Stille und Rückzug suchst
- Als sanfter Einstieg in die Klangarbeit
- Für Menschen, die Ruhe ohne Führung bevorzugen
Dauer: 60 Minuten
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Atemreise – Verbundener Atem nach Dr. R. Dahlke
Der Verbundene Atem nach Dr. R. Dahlke ist eine Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause verbunden werden, sodass ein gleichmäßiger Fluss entsteht. Viele Menschen erleben dadurch mehr Energie, innere Klarheit und das Gefühl, „durchzuatmen – nicht nur körperlich.“ Der Prozess kann transformierend wirken und echte Veränderung im Erleben und im Körpergefühl anstoßen. Angeboten als Einzelsitzung oder in der Gruppe.
Was dich erwartet
- Angeleitete Atemsession in entspannter Atmosphäre (Einzel oder Gruppe)
- Begleitung durch den Atemprozess in deinem Tempo
- Raum für innere Erfahrungen und neue Impulse
- Integration und Nachgespräch
Wofür geeignet?
- Wenn du tiefer atmen und dich selbst klarer spüren möchtest
- Bei innerem Druck oder dem Wunsch nach Veränderung
- Wenn du dir einen transformierenden Prozess wünschst
Dauer: 150 Minuten
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Workshop: Entspannen mit Klangschalen
Ein Workshop zum Kennenlernen der Klangschalen nach der Peter Hess® Methode - zum Erleben, Üben und Verstehen. Du sammelst spielerisch erste Erfahrungen und bekommst Einblick, wie Klang dich im Alltag unterstützen kann.
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zu Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“
– Peter Hess
Was dich erwartet
- Konkrete Klangübungen für den Alltag erlernen
- Zweierübung unter Anleitung: Klangentspannung für den Rücken
- Entspannende Wirkung der Klänge selbst erleben
- Material wird für den Workshopzeitraum gestellt.
Wofür geeignet?
- Wenn du Klangschalen kennenlernen möchtest
- Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse
- Wenn du Klang im Alltag nutzen möchtest
Dauer: 5 Stunden
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Spirituelles Mentoring
Spirituelles Mentoring ist Begleitung auf dem Weg zu deinem inneren Lehrer – in Einklang mit dir, der Natur und der Weisheit alter Traditionen. Du findest Raum für deine Fragen, deine Tiefe und deine nächsten Schritte. Kein Lehrplan, kein Programm: eine lebendige Begleitung, die da anknüpft, wo du stehst. Auch der Atem kann Teil dieses Weges sein: Der reduzierte Atem hilft dir, in die Ruhe zu kommen und den gesamten Prozess positiv zu beeinflussen.
Was dich erwartet
- Individuelle Begleitung in deinem Tempo
- Raum für deine Fragen und deine spirituelle Tiefe
- Verbindung von innerer Führung und Alltag
- Achtsame Gespräche und gemeinsames Spüren, was der nächste Schritt ist
- Integration von Atemtechniken (reduzierter Atem) für mehr Ruhe und Klarheit
Wofür geeignet?
- Menschen, die spirituell arbeiten (wollen) – Coaches, Therapeut:innen, Yogalehrer:innen, im Leben Begleitende
- Suchende, die ihre eigene spirituelle Tiefe finden und damit andere inspirieren möchten
- Alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre innere Führung zu übernehmen und mit ihr in die Welt zu treten
Termine und Ablauf werden individuell im Gespräch vereinbart.
Ort: Seminarhaus Atem & Klang · Wiprechtstr. 17A · 04532 Eula
Gut zu wissen
- Trage bequeme Kleidung
- Der Raum ist warm gehalten
- Du liegst bekleidet
- Keine Vorkenntnisse nötig
Noch Fragen oder unsicher, was zu dir passt?
Schreib mir gerne – wir finden gemeinsam heraus, welches Angebot gerade das richtige für dich ist. Ich freue mich auf deine Nachricht.
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